【适合体质】
     感冒咳嗽属风寒者，症见恶寒发热，头痛鼻寒，咳嗽痰白，痰难咳出，周身骨痛，舌苔薄白，脉浮。

【材料】
     鲜芥菜500克，生姜10克

【做法和提示】

    1、芥菜洗净切段，生姜洗净切片，同放入锅内，加清水4碗；
    2、武火煮沸后，改用文火煮至汤约2碗，加入食盐少量调味。

食法：分2次1日内饮用。